Žijeme v privilegovanej dobe.
Nie, fakt. Ak si to neuvedomuješ, možno práve teraz držíš v ruke mobil za 700 eur, kým ťa partner psychicky dusí tými istými otázkami. Znova a znova.
Jedným z veľkých privilégií dnešnej doby je, že si môžeme nájsť skvelého terapeuta — nie len niekoho, kto prikyvuje a zapisuje si poznámky, ale človeka, ktorý vám bez obalu, no s rešpektom, pomôže zistiť, kde je problém. Človek s ktorým si prirodzene vytvoríte vzťah a tak dostanete autentickú väzbu, nielen informácie z psychológie 101.
A to najmúdrejšie? Možno to urobiť skôr, než sa rozhodnete spáliť všetky mosty (a možno aj gauč).
Jedno z najväčších privilégii dnešnej doby (hneď po tom, že si môžeme objednať sushi o polnoci a bloknúť exa jedným klikom), je fakt, že už nemusíme umierať s presvedčením, že “to proste tak je, taká som”, či ešte lepšie “malo to tak byť.”
Nie, priatelia.
Dnes máme možnosti. Tak ako máme manikérku, zubára i účtovníčku. Rovnako tak môžme skvalitniť svoje vzťahy – k sebe, i tie ostatné. Ako? Autentickou komunikáciou s profesionálkou, ktorá vám pomôže pochopiť i vylepšiť vaše myslenie, vedúce k pocitom a následne správaniu.
Máme možnosť zakúsiť poradenstvo — a nie hocijaké, ale nájsť si také, ktoré nám s chirurgickou presnosťou pomôže pomenovať prečo sa naše vzťahy správajú ako pokazený remix tej istej pesničky z roku 2006.
Áno, tá s refrénom:
„Prečo vždy skončím s niekým, kto ma psychicky zničí, a ja ho za to ešte ľutujem?“ Či “Som odsúená na single life”?
Správny terapeut vám pomôže zistiť, že vesmír nie je proti vám. Problém nie je ani v tom, že ste si v minulom živote boli jeho šikanujúcou sesternicou Betty.
Nie.
Pôvod má meno, tvar a často ho vidíme v zrkadle. My sme zdroj nášho zažívania, či reagovania na svet.
Chceš tú dobrú správa?
Dá sa to premeniť.
Stačí nájsť správnu pomoc, zopár super otázok, dávku sebareflexie a možno trochu humoru na prežitie. Áno aj manuál bude:)
✨ Príbeh zázraku: Pani Jana a zrkadlo pravdy
Pani Jana bola presvedčená, že jej muž je absolútny idiot. On bol presvedčený, že ona je emocionálna teroristka. (Čo bola – ale až po treťom víkende so svokrou.) Prišli na sedenie s jediným cieľom:
Rozísť sa civilizovane.
Výsledok?
Po troch stretnutiach zistili, že civilizované rozchody nechajú pre kamarátov. Oni chcú ešte skúsiť byť ľudia na ktorých budú sami hrdí.
Zázrak? Možno.
Ale skôr to bolo tým, že im niekto pomohol pomenovať emócie, opísať, čo sa v nich skutočne odohráva. A nie – “si krava” Ale ehm “povedz to inak” áno, to dáš.
Prečo je tá správna tretia osoba medzi dvomi často to najlepšie, čo sa im môže stať?
- Povie nahlas to, čo obaja vedia, ale predstierajú, že nevidia. V respektíve im nedovolí obchádzať fakty.
- Zastaví hádku skôr, než sa zmení na novú slovenskú telenovelu. A dá námet ako zázrak replikovať.
- Vie povedať: “To je manipulácia, skúsme nájsť ako vyjadriť potrebu.”
- Vidí vzorce, ktoré vám bránia mať sex aj dôstojnosť.
- Dokáže zjednoznačniť, čo je lož, čo je sebaľútosť a čo je iba zlá nálada po obede.
- Niekedy skutočne chyžná zachráni vzťah. Podpriemerná poriadku milovnosť verzus OCD?
Takže áno, ak si narcis alebo máš tak malé sebavedomie, že si každé ráno musíš googliť, kto si –
Terapia ťa môže naštvať alebo spravíš všetko preto aby si sa jej vyhol (narcista, sociopath…). posledná vec ktorú potrebuješ aby tvoju obeť niekto prebudil!..
Prečo?
Lebo pravda má tú drzosť, že lieči zle zarastené ilúzie.
Z praxe, ako to môže vyzerať
🗣️ Klient: „Myslím, že máme problém v komunikácii.“
🧠 Terapeut:”Máte telefóny na stole aj pri večery?”
🗣️ Klientka: „Myslím, že sa zmenil.“
🧠 Terapeut: „Ako dobre ste sa spoznali pri randení?. ČO AK už len nehrá a toto je jeho skutočné ja.?“
🗣️ Klient: „Ona mi nerozumie.“
🧠 Terapeut: „Spomínali ste, že pracujete v IT ? 🙂 Skúsili ste si potvrdiť, čo počuje keď poviete XY?“
10 slávnych ľudí a čo im dala vzťahová terapia (alebo čo by im bola bývala dala, keby šli)
- Brad Pitt:
“Terapia mi pomohla pochopiť, že je mojou zodpovednosťou držať špeciálne miesto v srdci len pre ňu a nevpustiť tam inú…”
- Britney Spears:
“Keby som šla na terapiu skôr, možno by som si vzala niekoho iného než Kevina Federlinea.”
- Johnny Depp:
“Na terapiu som nešiel. Škoda. Teraz mám právnikov a o pár miliónov menej…”
- Gwyneth Paltrow:
“Vedome sme sa oddelili. Ale najprv sme sa museli pochopiť a akceptovať situáciu (ke%dže máme deti) počas 12-tich terapií.”
- Will Smith:
“Oskar ma zlomil.. Niektoré rany pomôže vyliečiť len skvelý terapeut.”
- Kanye West:
“Terapia by bola super. Ale ja som terapeut pre celý svet, chápeš?” ehm not yet..
- Madonna:
“Po terapii som si uvedomila, že aj kráľovná potrebuje spätnú väzbu.”
- J-Lo:
“Terapia mi pomohla rozoznať lásku od závislosti. Konečne.”
- Megan Fox:
“Niekedy miluješ démona. A terapeut ti to pomúže vidieť: tak ho prestaneš krmiť.”
- Shakira:
“Moje boky neklamú. Ale môj ex áno. Terapeut mi to potvrdil., spisovali sme fakty…Znie to hlúpo, ale niekedy sme takí zaslepení láskou, že sa nevieme prebudiť sami..”
Na záver:
Ak si sa niekedy cítil/a ako posledný blázon v cirkuse menom vztah s narcistom, neboj sa.
Nie si blázon – len si v tom sám/sama. Rady zaujatých kamarátov môžu často nevedome viac ublížiť, než pomôcť..
Terapia je presne to miesto, kde sa z bludného kruhu stane kruh jasnosti, založený na faktoch, dôvere a odvahe. I keď je proces zo začiatku bolestivý, vždy je ozdravný.
A keď sa pozrieš do môjho zrkadla pravdy, zistíš, že nie si monštrum –
Len unavený človek, čo sa chce naučiť žiť šťastnejšie –
To je zázrak. Privilégium našej doby.
A ten si môžeš dovoliť. Aj bez čarovného prútika. Stačí mať odvahu sadnúť si do kresla –
a začať..