Rodinné konštelácie:” Chcete sa oslobodiť od nevedomých rodových vzorcov a žiť svoj život autenticky?”
Mnohé naše problémy, emočné bloky či zdravotné ťažkosti môžu mať korene v rodinných dynamikách, ktoré sme nevedome zdedili. Rodinné konštelácie sú jednou z najhlbších terapeutických metód, ktorá umožňuje odhaliť skryté systémy v rodovej línii, oslobodiť...
Zaspávaj ako majster, vstávaj ako víťaz:” Čo je tajomstvo dobrého spánku?”
Kvalitný spánok: Tajomstvo regenerácie tela a mysle Predstavte si, že sa zobudíte o 4:00 ráno – ticho a pokoj dominuje okoliu a vy sa cítite plní energie, akoby ste práve prežili najhlbší a najobnovujúcejší spánok. Telo jednoducho povie, že je pripravené na deň. Tento...
Rodičovstvo ako cesta sebapoznania
V tej kaviarni sa rozhovor pomaly utíši. Rodičia už nie sú takí nahnevaní – skôr zamyslení. Jeden z nich nakoniec povie: „Možno je to aj o nás. Možno sa my sami musíme naučiť to, čo chceme, aby sa naučili naše deti.“ A ja v duchu prikyvujem. Pretože v konečnom...
Zlyhanie nie je koniec, ale proces učenia
Mel Robbins, autorka knihy The 5 Second Rule, hovorí o tom, ako sa musíme naučiť akceptovať vlastné zlyhania ako súčasť učenia. „Často si myslíme, že na to, aby sme uspeli, musíme sa cítiť pripravení. Ale pravda je taká, že nikdy nebudeme úplne pripravení – musíme...
Príkladom, nie slovami
Jordan Peterson často hovorí o dôležitosti prevzatia zodpovednosti – nie len za svoj život, ale aj za svoju emocionálnu realitu. V jednej zo svojich prednášok spomína, že „ak chcete, aby vaše deti boli silné a kompetentné, musíte im ukázať, ako sa stávate silnými a...
Ako môže rodič odovzdať deťom niečo, čo nikdy sám nedostal?
Psychológ James Hollis v jednej zo svojich kníh píše, že „väčšina rodičov, aj keď majú dobré úmysly, odovzdáva deťom svoje vlastné nevyriešené problémy.“ A to je podstata problému, ktorý sa v tejto kaviarni pretriasa.Väčšina z nás vyrástla v prostredí, kde nám nikto...
Rodičovstvo v Kaviarni: Ako Učiť Deti Niečo, Čo Sami Nevieme?
Sedím v kaviarni s laptopom, striedavo píšem a sledujem ruch okolo seba. Je to jeden z tých dní, keď je moje sústredenie prerušované prúdom myšlienok – a dnes to nie sú moje myšlienky, ale rozhovor, ktorý sa odohráva neďaleko. Skupina rodičov si sadne k stolu vedľa...