7 DÔVODOV, PREČO TI KAŽDÝ DEŇ NIEKTO KRADNE ENERGIU (A ČO NA TO NEUROVECI, PSYCHOLÓGOVIA A TVOJ VLASTNÝ MOZOG)
Vedci majú jasno: energia nie je ezoterický koncept. Je to merateľný, reálny, fyziologický jav – výsledok chemických reakcií, hormonálnej rovnováhy a pozornosti, ktorú máš ako obmedzený zdroj. Opakujem:" obmedzený zdroj."A predsa si s ňou väčšina ľudí narába ako s...
💗 Láska, hranice a prirodzená príťažlivosť: Ako sa stať ženou, ktorú muž miluje navždy (a ty miluješ seba stále viac) ?
Objav, ako si získať mužskú lásku bez manipulácie. Staň sa ženou, ktorú muž miluje navždy, kde ty sa stávaš svojou TOP verziou. Z pozície ženy, ktorá dostala tri žiadosti o ruku v jednom týždni (áno, všetky legálne a bez použitia omamných látok), by som si dovolila...
Mozog na ručnej brzde: Keď sa tvoja biológia bojí tvojich snov aj gólov.
Každé ráno si sadneš k stolu: Urobíš si matchu, prípadne niečo, čo vyzerá ako zmutovaný špenát s kolagénom-check. Studená sprcha-check. Päť brušákov-check. High five v zrkadle-check. Otvoríš manifestačný zápisník, zapáliš sviečku s jazykom svetla-len pre istotu lebo...
Čo by 40-ročná žena odkázala sebe v dvadsiatke: Láska, muži, kariéra a všetko medzi tým
(+ najlepšie rady od slávnych žien, ktoré vedia, o čom hovoria) Predstav si scénu: Bridget Jones. Opäť. V pyžame s medvedíkmi, fľaša prosecca v jednej ruke, koláč s jednou sviečkou v druhej. V pozadí znie „All by myself“...Ale tentoraz? Namiesto depresie len zhlboka...
„Tak dávno som sa nemodlila, že som takmer začala vetou: ‘Bože, som veľkou fanúšičkou tvojej práce.’“ On sa iba usmial a mávol rukou: .. len zisťuješ, že mať všetko, nie je všetko.
Julia Roberts kľačí na dlážke luxusnej kúpeľne, v tichu nočného domu, ktorý by jej závidela aj Oprah. Má všetko: muža, ktorý ju miluje, úsmev, krásu, slávu, dom, v ktorom každá miestnosť vonia po sviečkach a mori. Ale jej vnútro je prázdne. Nie unavené, nie smutné –...
Toxická kolegyňa, čo kričí aj očami? Ako si zachovať nervy a humor v kancelárii – podľa vedy, expertov a zdravého rozumu
„Pomóc, moja kolegyňa je hlučná, protivná a stále potrebuje pozornosť! Čo s ňou?!“ – pýta sa zúfalá Mata Ahojte. Volám sa Mata a mám jednu (ne)milú dilemu. V práci sedím s kolegyňou, ktorá... ako to povedať jemne... má vnútorný megafón, potrebuje pozornosť ako...
“Ale všetci tam idú!“ – Ako efektívne vyjednávať vo vzťahoch a zlepšiť komunikáciu
Každý z nás sa aspoň raz stretol s človekom, ktorý vás dokáže presviedčať, že slnko je zelené, voda sa dá natierať na chlieb a vy ste mu vlastne dlžní ospravedlnenie za to, že máte vlastný názor. Nie, toto nie je vyjednávanie. Toto je náraz do betónového ega, bez...
Čo vlastne ženy chcú?
Predstav si, že ťa zasiahne blesk. Nie v zmysle lásky na prvý pohľad. Myslím ozajstný, elektrický šľah z nebies – bum! Zrazu... počuješ ženy. Ich myšlienky. Ich túžby. Ich hnev. Ich: „Som v pohode.“ Ale vieš, že nie je. Počuješ aj ticho. A to ticho kričí viac ako...
Ako prežiť panický strach z lietania (verzia 2.0: teraz aj s humorom, hydratáciou a vyjednávaním s Bohom)
„Pomóóóc, ja tam nevlezem!“ kričí tvoja amygdala, ešte kým si v duty free. Tvoje vedomé ja sa usmieva, ale tvoja biochémia sa už balí na dovolenku do pekla. Vitaj vo svete strachu z lietania – kde logika neletí a telo si ide svoje. Čo sa deje, keď nás chytí panika (a...
70 tisíc myšlienok denne: “Vyberieš si super život, alebo uvidíme kam ťa to zaveje?”
Predstav si, že denne ti hlavou preletí približne 70 000 myšlienok. To je asi 48 myšlienok za minútu, ak rátame aj čas spánku. No otázka je: Riadiš svoje myšlienky ty, alebo ony riadia teba? Ak nevieš odpovedať, pozri na svoj život.. Neurovedci už dávno potvrdili, že...